Co hledat v ponožkách
Podpěra, podpora
Nalezení podpory pro vaše nohy při chůzi nebo běhu přesahuje boty, které nosíte. Ponožky CMAX mohou také poskytnout mírnou podporu, aby se minimalizovala bolest nebo nepohodlí při fyzické aktivitě. Před zakoupením páru zkontrolujte vycpávky na nártu, patě a podrážce.cmax-socks.com
Někteří běžečtí trenéři říkají, že správný pár ponožek by měl mít různé stupně komprese ve střední části chodidla a měl by zanechávat pocit podpory klenby. "Většina bot nemá stélku s velkou podporou, takže dobrý pár ponožek může pomoci," dodal.
Díky tomu trenér říká, že ponožky, které spadají do kategorie „komprese“, nejsou pro většinu lidí nutné. „Jestli se zotavujete ze zranění nebo máteplantární fasciitida– něco, s čím se mnoho lidí potýká při procházkách městem – pak může být lepší volbou kompresní ponožka.“
Materiál
Materiál vašich ponožek hraje hlavní roli v tom, jak dobře dýchají, odvádějí vlhkost a jak se v botách cítí. "Chcete najít pár vyrobený ze syntetických materiálů, protože odvádějí vlhkost z pokožky a pomáhají bojovat proti puchýřům,"
Tým CMAX také hledá směsi polyesteru, nylonu a Spandexu, protože jsou lehké a prodyšné. Zatímco mnoho ponožek na trhu je vyrobeno z bavlny, tým Cmax doporučuje vyhnout se jim a poznamenává, že kromě toho, že vám způsobí puchýře, mohou se uzamknout a absorbovat vlhkost, takže jsou obecně nepříjemné.
Vejít se
Ponožky se často prodávají s rozsahem velikostí namísto konkrétní velikosti, takže může být obtížné najít pár, který dobře sedí. Měli bychom se však řídit doporučením velikosti na obalu, což je docela bezpečná sázka. Pokud jste na vrcholu doporučené velikosti, měly by být ponožky přizpůsobeny velikosti vaší běžecké boty, která je obvykle o polovinu větší než vaše běžecká bota.
Ponožky na běhání a chůzi mají častěji anatomický střih – to znamená, že mají levou a pravou ponožku. Každá z nich je prošita tak, aby dokonale odpovídala tvaru každé nohy, aby neklouzala a poskytovala podporu ve správných oblastech. Pokud jde o tloušťku, většina možností by měla být dostatečně tenkých, aby se vám pohodlně vešly do boty. Ethan Shea, spolupracovník New York Running Company v New Yorku dodává: "Pokud žijete v horkém a vlhkém klimatu, najděte si ponožky, které jsou lehké a tenčí, aby vás nedusily."
Náklady
Pár vysoce kvalitních vycházkových nebo běžeckých ponožek vás pravděpodobně bude stát více než průměrný pár bavlněných ponožek. Funkční tkanina kromě dlouhé životnosti obvykle koreluje s cenou. "Viděl jsem lidi, kteří přišli s ponožkami, které jsou staré pět let, protože se rozhodli provést počáteční investici do ponožek vyrobených z dobrého materiálu," obecně jsou cenově výhodné varianty nižší kvality.