Každá lidská noha má 26 kostí, 33 kloubů, 12 500 potních žláz a více než 100 šlach/vazů/svalů. Během cvičení jsou vaše nohy náchylnější k namáhání a zranění, takže sportovní ponožky jsou speciálně navrženy tak, aby poskytovaly extra ochranu a pohodlí, které potřebujete, které standardní ponožky nemohou poskytnout. Zde je přehled toho, jaké by měly přesně být výkonné ponožky a proč je musíte nosit:
· Polstrované: tlumí nárazy.
· Pohodlné: pomůže vám vyrovnat se s intenzivní aktivitou déle.
· Odolný: vydrží nepřetržitý a náročný pohyb.
· Lehký: pomůže vám rychle a snadno se pohybovat.
· Flexibilní: pro maximální pohyb různých částí chodidla.
· Podpůrná: cílená komprese pro slabší části chodidla, aby se zabránilo zranění.
· Odvod vlhkosti: zachycuje a odvádí pot z pokožky.
· Vyztužené (zejména pata a prsty): poskytují extra pohodlí a ochranu míst s vysokým nárazem.